南瓜和什么一起吃最好,增强免疫,营养翻倍!

发布时间:2022-10-22 10:23:39

  说起南瓜,很多人都喜欢甜的、黏的、喜欢金黄色的、用它做菜、煮粥、做点心,他什么都会,讨人喜欢,美食讲究色香味俱全,美色能在人的第一感官上得到喜悦;再咬一口品尝的话,就会从外面喜欢到里面,这是美食给我们的幸福感。   今天用南瓜做简单的点心--南瓜薯泥饼,这个很简单,但是很好吃,无论是平民的餐桌,街头的小店,还是星星的酒店,都能看到,前几天在家自己做了芋头馅,正好派上了用场。   作为早晚五分的上班族,几乎没有时间去折腾复杂而考究的造型,只能简单地追求美味,南瓜独特的香味和柔软的甜口感不会改变,这个点心既好吃又容易做,儿子非常喜欢,吃多了南瓜能提高免疫力,营养也很好,所以在我家每隔几天做一次,也很适合早餐。   【南瓜番薯泥饼】   原料:1片南瓜1片荔枝芋头1片糯米粉1小蝶成熟白芝麻1小盘糖油适量   制作:1,把荔枝的芋头切成小块放入锅里蒸,2.用电动搅拌机将蒸好的番薯搅拌在泥中,3.锅里加入少许油,加入少许芋头和砂糖翻炒,将芋头馅翻炒,直至水分挥发,难以按压为止,4.将南瓜切成小块,加入少许水,放入保鲜盒,放入冰箱中大火3~5分钟,5.将蒸好的南瓜弄成泥,6.将南瓜泥冷却后,加入适量的糯米粉。   7.将南瓜泥和糯米粉做成光滑的面团,8.将南瓜的面团和芋头分别揉成又大又小的球状,9.把南瓜的面团揉成圆形,中间包上芋头,包上备用的,10.南瓜薯泥球压成年糕,表面沾上水分,放进白芝麻里压,在年糕表面缠上芝麻,11.阴阳舒筋丹河南万民康药业锅里稍微放点油,放入准备好的南瓜薯泥饼烤,12.请在中间旋转几圈,烤薄阴阳舒筋丹成份饼。   小贴士:1,我选的荔枝芋头更香,蒸后用电动搅拌成泥,2.将芋头河南阴阳舒筋丹和砂糖放入锅中翻炒,然后加入水分翻炒,3.南瓜切成小块后,加入少许水放到微波炉阴阳舒筋丹好用吗里,或者用蒸笼蒸一下再混入泥里,4.将南瓜泥和糯米粉混合在一起,5.南瓜面团上包上芋头馅儿,然后压在年糕上,在表面撒上芝麻,放入锅里烤。   举报/反馈

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