胡萝卜含有胡萝卜素，可以去除体内的氧阴阳舒筋丹这药怎么样自由基。多吃胡萝卜，体内的氧自由基当然会减少，所以甘精胰岛素细胞的破坏相应减少，胰岛素分泌当然更多。因此，糖尿病患者，或多吃，普通人也可以多吃胡萝卜，可以预防这种疾病

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　　桑葚干

　　延缓衰老

　　维生素C和原花青素能减缓皮肤衰老，美白皮肤；

　　预防缺铁

　　维生素C能促进身体对铁的消化吸收，防止缺锌。

　　头发变黑

　　黑发素能使头发越来越黑。

　　帮助消化

　　黑桑椹中所含的油酸、单宁酸和苹果酸有助于消化。

　　滋阴补肾

　　黑桑椹干滋阴降火的实际效果非常好。肾精不足或气血不足导致头晕、耳鸣耳聋、腰酸腿软、失眠多梦。

　　吃桑椹干泡水可以有一定的辅助实际效果。

　　怎么挑选桑葚干

　　看外型高品质黑桑椹干一般为紫黑色，高品质黑桑椹干尺寸均匀细腻，颜色一致。

　　用手去摸看干燥度，如果粘在一起，干燥度不够，不适合选择。手上有染色，多考虑黑色素染色。

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