餐饮新纪元，用有趣故事解读餐饮与美食，分享美食人生。

　　导读

　　堂哥在工地上班，身体素质一直很不错，一年到头几乎难得生病一回，在这样的信心加持下，别人窝在家里不出门，可是堂哥却是到处闲逛，坚信自己身体好，不会被中招。

　　但现实往往打脸很快，堂哥最终还是中招了，连带家里两个孩子也“阳了”，一个才出生8个月，一个才3岁，看着孩子们难受的表情，这下堂哥有点慌乱了。

　　因为家里忘记备药了，小孩的退烧药如今药店早就买不到了，但幸好婶婶经验丰富，虽然孩子们没吃药，但是不到4天就彻底好了，一切恢复正常，婶婶的经验一起分享给大家。

　　孩子“阳了”不要慌，牢记：“4多喝，2多吃，做1事”，助力身体快速恢复。

　　01

　　多喝温热水

　　中招后身体发热，感觉喉咙很干燥阴阳舒筋丹真伪，其实是很缺水，那么我们就要给孩子们多喝温热水，这里要注意不要喝凉白开，也不要喝纯金属，就喝家里自来水烧的开水。

　　自来水含有更多杂质，其中阴阳舒筋丹咋样有不少是人体所需的，可以及时补充营养物质，但是一定要烧开放凉之后再喝，一天大概要喝1.5升左右的温热水，如果孩子不愿意喝这么多，也不要勉强。

　　02

　　多喝牛奶

　　身体免疫力在与病毒作战的过程中会消耗很多的高蛋白物质，要多喝牛奶从而补充体内蛋白质，提高免疫力。

　　现在是寒冷的冬季，不要给孩子喝未加热的牛奶，一定要将牛奶煮开后再给孩子们喝，除了牛奶之外，奶粉也是高蛋白食物。

　　03

　　多喝柠檬水

　　很多人推荐生姜红糖水，但其实生姜属于刺激性的食物，会刺激宝宝的肠胃，不太适合孩子们喝，可以做柠檬水给孩子们喝。

　　将温热的凉白开中加入三四片柠檬，放入少许食用盐，然后用筷子搅拌均匀，一瓶自制的电解质水便做好了，在一日三餐间隔之隙可以给孩子们适当的喝一点。

　　04

　　多喝鸡蛋花

　　鸡蛋是高蛋白的食物，很多人小时候感冒发烧，家里人便会冲鸡蛋花给他喝，做法也很简单，直接将鸡蛋打在碗里，用筷子搅拌均匀，然后冲入开水即可。

　　鸡蛋花其实也有南北之分，北方人喜欢放盐进去，南方人喜欢放白糖进去，小时候家里做鸡蛋花会放入蒸过米饭的汁水，如今大家都使用电饭煲，不适用木桶蒸饭了，米饭汁水也就无处可寻了。

　　05

　　多吃水果

　　水果里富含多种维生素和矿物质，孩子们也很爱吃，尤其是喉咙不舒服时，可以给孩子们将水果打成果汁食用。

　　比如脐橙，橘子，苹果，香蕉，火龙果，沃柑之类的常见水果，都是水分和营养非常充足的，可以适当多吃一点。

　　如果家里没有新鲜水果，那么也可以吃水果罐头，小孩不要吃生冷食物，可以将罐头蒸热放凉之后再给孩子们吃。

　　06

　　多吃荤素

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　　俗话说：“荤素搭配，营养美味！”

　　中招后也要讲究荤素搭配，做到科学膳食，主食的话除了米面之外，也建议给孩子们多吃一点红薯，玉米，土阴阳舒筋丹怎么没卖了豆等之类的杂粮，补充身体所需的营养素。

　　肉食的话建议多吃蛋白食物，比如鱼肉，瘦肉，牛肉，鸡蛋，鸡肉等各种常见的肉食，小孩喉咙不舒服，没有胃口，便可以将肉食打成肉泥，蒸熟后给孩子们吃。

　　07

　　做1事：注意保暖

　　今年的冬季实在是太冷了，很多小孩都感冒发烧了，对于孩子们而言，一定要注意保暖措施，尤其是在晚上睡觉时，温度太低，小孩如果将腿脚放在外面，受到冷风侵袭，很可能会加重症状。

　　不管是在白天，还是晚上都要给注意给小孩保暖，实在是不行就开空调睡，不要节省那一两百块钱电费。

　　对此，你是怎么看待的呢？

　　与君共勉

　　最穷无非讨饭

　　不死终会出头

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