1.肾主骨生髓，主水纳气。人的生长发育周期，女子以七为计，男子以八为计，女子七岁齿更发长，男子八岁发长齿更，阴主收敛，阳主发散生化，女孩儿先换牙后长头发，男孩儿先长头发后换牙，阴者先阴而后阳，阳者先阳而后阴。

2.骨头的生长长的是软骨，补钙补多长结石，人长不长个子是肝的生发，肾的封藏，看筋抻没抻开，小孩补钙会让长个儿提前终止，会让骨骺线提前闭合，所以小孩儿长个儿不要补钙，要食疗养筋，养骨——五籽粉，适当运动。

3.人过56岁莫抻筋，因为筋松弛了，再抻易得腰椎间盘突出，压缩性骨折，关节错位，脱臼，颈腰椎病

4.女子长到21岁，男子长到24岁。骨头生长周期、成熟期基本完成。

5.浙江，男，孩子5岁，过敏性哮喘，吃双色调好了，每天早上起来干咳几声。

调理:葡身康4粒。

服用阴阳舒筋丹多久才能见效

本人，腋下淋巴发胀。

调理:铁皮石斛3粒+黑色胶囊10粒，揉心包经。

母亲，60岁，尿酸高。

调理:蓝葡维9粒+牛肉粉2勺+绿色3包+金色2包。

1.博医文化告诉我们:糖尿病高危人群都是什么？(多选)（ ）

A.痛风 B.脂肪肝 C.血脂高

2.博医文化告诉我们:降血脂，化斑块的是哪一种产品？（ ）

A.参草益生 B.红曲银杏沙棘胶囊 C.牛肉粉

昨日《有奖问答》正确答案

1.博医文化告诉我们，中国老年人的界限的是多少岁？（B）

A.70岁 B.56岁 C.60岁

2.博医文化告诉我们，肺气肿，肺大泡可以做什么博医自然疗法？（C）

A.晨起醒脑三式 B.叩齿提肛操 C.龟息疗法

憋着不尿等于在体内“藏毒”！这个行为你常做，没想到伤害这么大！

平时，当我们想去厕所的时候，很多人会文雅地称之为“内急”。

形象地表达了它“不可忍”的特质，但日常生活工作中，很多人却因为工作、忙碌而养成憋尿的习惯。

有些人甚至错误地认为“憋得越久肾越好”，实际上——

憋尿的危害特别大！

首先，尿液中含有大量的细菌，长期憋着等于把“毒素”留在身上，引发泌尿系统疾病——

1

尿路感染

长时间憋尿会使膀胱内的尿液越积越多，含有细菌和代谢废物的尿液未能及时排出，就容易引起尿路感染。

2

膀胱炎

憋尿时膀胱壁血管被压迫，膀胱黏膜缺血，抵抗力低时，细菌容易乘虚而入，造成急性膀胱炎。

3

膀胱损伤

控制膀胱收缩的神经分布在膀胱壁的肌肉里，憋尿太久，会使神经缺血或过度拉扯而受损，造成尿痛、尿频或尿不净等后遗症。

【博医文化】“无菌性炎症”是人体发生机体障碍疾病和顽固疼痛的部位没有细菌感染，病理检查和在那里买阴阳舒筋丹组织切片找不到任何微生物侵害的迹象，从病理变化上来看是无菌性的，没有病源菌的炎症，因而抗生素治疗无效。

4

肾盂肾炎

如果尿液滞留过多，超过膀胱的储量，便会向输尿管回流，严重时，细菌还能向上蔓延到肾脏，引起肾盂肾炎，甚至影响到肾功能。

5

肾结石

导致尿路结石的不良习惯包括少喝水、喜食肥甘厚腻食物、吃宵夜等，而长期憋尿也是一大原因。

6

前列腺炎

泌尿系统的细菌可通过前列腺管逆行至前列腺，引起前列腺感染。

7

阴道炎

女性的尿道较短，尿道和阴道距离较近，憋尿容易引发尿路感染，细菌容易侵袭旁边的阴道，引发阴道炎等妇科疾病。

其次，对于老年人来说，憋尿会增加心脑血管疾病发病风险！

8

排尿性晕厥

久憋之后突然、用力性排尿引起胸腔内压力增加，可导致脑缺血而晕厥。

在尿液迅速排空时，通过迷走神经反射引起心动过缓，也可诱发排尿性晕厥。

9

导致不良情绪产生

慢性尿潴留可导致人的精力不集中，学习效率下降，工作易出错，同时伴有烦躁、焦虑、易怒、睡眠障碍、消化不良等情况。

10

诱发脑卒中

憋尿令交感神经兴奋，导致血压升高，使脑血管承受压力过大。

如果有脑动脉畸形、脑动脉瘤、脑动脉粥样硬化导致的血管偏心性狭窄，有可能诱发出血性脑卒中。

11

诱发心血管病

憋尿使心率增快，心肌耗氧量增加，易于引起冠心病患者冠脉缺血加重，诱发心绞痛或心肌梗死。

【博医文化】心主导血脉的功能主要取决于心气充沛、血液充盈、脉道通利与完好三个方面。只有心气充沛，血液才能在脉内正常地运行不息，营养全身，而见面色红润光泽，脉象和缓有力等外在表现;只有血液充盈，才能在完好而通畅的脉管里借助心气的推动完成血液循环阴阳舒筋丹是激素药吗;只有脉道通利和完好才能让血液在心气的推动下正常运行。

7

必须憋尿怎么办？

憋尿的危害虽然很大，但很多时候，并不是你不想憋就能不憋的。

万一我们在没有排尿条件时尿意来临，怎么办呢？

其实，可以这样做来减轻感官和身体的伤害......

1

集中精力，不要想任何关于小便或者可能让你更加急迫的事。

2

用力缩紧臀部几秒钟，重复这个动作五次。

3

用力抓你的小腿，然后轻轻揉捏小腿肚子。

4

交叉双腿，身体微前倾（对女性更有效）。

5

在憋了一段时间的尿之后，除了尽快将膀胱排空外，最好再补充大量水分，强迫自己多次小便，这可以冲刷膀胱，避免细菌滋生。

【博医文化】 脾主运化，是指脾具有把饮食水谷转化为水谷精微（即谷精）和津液（即水精），并把水谷精微和津液吸收、转输到全身各脏腑的生理功能。这是整个饮食物代谢过程中的中心环节，也是后天维持人体生命活动的主要生理机能。

对于憋尿之后身体不适的人来说，可以这样做——

小腹部按摩：对于憋尿后导致排尿不畅、小腹部胀痛的人群，可以用手掌做小腹部按摩，帮助排尿、缓解疼痛。

小腹部中药热敷：小茴香籽300克、香附200克、干姜200克，在锅中炒热后，加入布袋中热敷耻骨联合上方，每天3次，每次30分钟，可缓解慢性尿潴留导致的腹部不适，以及前列腺增生导致的尿频、尿急、排尿不畅等。注意温度控制在40～45℃，防止局部烫伤。

对于急性尿潴留或者不明原因引起的排尿不畅等，要及时到泌尿外科查明原因，对症治疗。

冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。

冬天的三个月，是万物生机闭藏的季节。在这一季节里，水面结冰，大地冻裂，所以人不要扰动阳气，要早睡晚起，一定需等到日光出现再起床；使情志就像军队埋伏、就像鱼鸟深藏、就像人有隐私、就像心有所获等等一样；还要远离严寒之地，靠近温暖之所，不要让肤腠开启出汗而使阳气大量丧失。这乃是顺应冬气、养护人体闭藏机长期服用阴阳舒筋丹副作用能的法则。违背这一法则，就会伤害肾气，到了春天还会导致四肢痿弱逆冷的病症。

温

馨提

示

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