1、小寒不如大寒寒，大寒之后天渐暖 28大寒送你扁豆粥健脾和中，生姜粥御寒止呕，胡桃粥润肌防燥，松仁粥润肺益肠，菊花粥明目养神，山药粥健脾固肠，甘菊枸杞粥滋补肝肾，愿你吃了以上粥身强体壮猪，大寒在家慢慢喝粥吧 29大寒；北方人所用的做粥的方法大体是指是把隔天的米饭做成粥，步骤把水烧到呲边容器边上有点小繁花，把米饭放入水中，通常会放少许食用碱使粥更为粘稠，开锅后稍凉即可食用因为北方的米大多颗粒饱满，即使开水烫过也颗颗劲道儿，所以这；6白木耳粥 材料白木耳60克，糯米100克做法白木耳先用清水发泡洗净糯米淘净后，置入锅内加水烧开，再放入银耳，熬煮成粥，调入一些冰糖即成作用此粥滋阴生津润肺养胃益气和血，可治虚劳咳嗽痰中带血。

2、06 豌豆粥 原料米饭14碗，豌豆5个，牛奶14杯，盐若干 制法1 将豌豆用开水煮熟，捣碎并过滤2 在米饭中加适量水用小锅煮沸3 之后放入牛奶和豌豆，并用文火再煮4 加盐调味0；2 海带清汤煮沸后加栗子同煮栗子可强肠胃功能，有助于消化婴儿腹泻时食用栗子，效果较好19 蔬菜粥原料牛肉20克，大米13杯，胡萝卜洋葱若干，香油酱油若干制法1 大米洗净用水泡好，牛肉胡萝卜洋葱切碎；胡萝卜粥胡萝卜350克，加粳米100克，先将胡萝卜1～2根按个人喜好定洗净切成细丝，沸水稍微煮过后，与植物油葱花姜末等佐料炒后待用用100克粳米加水煮粥，快熟时，加入炒好的胡萝卜同煮起锅时撒些香菜；1银耳红枣汤银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵银耳无论颜色口感功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝将银耳放入温水，浸泡30分钟待银耳充分发开之后，换清水清洗干净，去根，阴阳舒筋丹涉嫌假药吗将银耳。

3、冬季气温寒冷，我个人认为应该做到以下几点御寒1多穿衣物防寒保暖，及时增减衣物，俗话说有一种寒冷叫做没穿秋裤，入秋以后一天比一天冷，所以冬天就更应该多穿衣服，不要再考虑要风度不要温度了，身体是自己的，不要糟践；由于夏季天气炎热而出汗比较多，体内丢失的水分多，脾胃消化功能较差，所以多进稀食是夏季饮食养生的重要方法如早晚进餐时食粥，午餐时喝汤，这样既能生津止渴清凉解暑，又能补养身体在煮粥时加些荷叶，称荷叶粥，味道清香，粥中略有；对抑制消化不良 所引起的腹泻非常合适 鸡粥 主料鸡肉200克 调料葱末5克，盐5克，熟油胡椒粉各少许，姜片5克，香菜末做法1将大米淘洗干净，放入锅内，加水2000克，烧开后用小火煮成粥 2鸡肉放入另一只；十三当寒风乍起的日子，我飘去对你的牵挂当大雪纷飞的日子，我放飞对你的思念，当天气转凉的日子，我提醒你做好保暖工作最重要，天冷记得添衣裳 十四天冷了，晚上冻醒了别忘了给舍友掀一下被子 十五天冷啦，有媳妇抱媳妇。

4、2 海带清汤煮沸后加栗子同煮 栗子可强肠胃功能，有助于消化婴儿腹泻时食用栗子，效果较好 19 蔬菜粥 原料牛肉20克，大米13杯，胡萝卜洋葱若干，香油酱油若干 制法 1 大米洗净用水泡好，牛肉胡萝；估计很多人原先和我一样，都觉得只要得了新冠并康复了，就可以高枕无忧了，甚至会有“反正都要阳，要不先得一种弱的”的想法消除恐惧，最好的方法就是面对恐惧，但应对新冠最好的办法，不是染上新冠因为阳了后；26酸枣仁粥原料酸枣仁末15克粳米100克做法先以粳米加水煮粥至将熟，加入酸枣仁末再煮片刻即可用法早晚温服作用养心安神敛汗适用于神经衰弱心悸失眠多梦黑眼圈评注酸枣仁末入粥中酸甘适口；核桃芝麻粥当归羊肉粥黄芪桂圆粥都是不错的药膳驱寒粥也可以吃一些温补的食物，如羊肉牛肉等，可配合生姜辣椒胡椒粉等烹调2做好头脚保暖 头为一身之主宰，诸阳所会，百脉相通，一旦受到寒邪侵袭，易引发。

5、18 栗子粥 原料栗子5个，海带清汤12杯 制法1 将栗子煮熟之后去皮，捣碎 2 海带清汤煮沸后加栗子同煮 栗子可强肠胃阴阳舒筋丹假药功能，有助于消化婴儿腹泻时食用栗子，效果较好 19 蔬菜粥 原料牛肉20克，大米13杯；4在煮粥的过程中把切好的西兰花胡萝卜香菇下热水锅内焯熟后捞出备用待粥煮的时间差不多有30分钟后，加入白糖和焯熟的蔬菜煮1分阴阳舒筋丹是中成药吗钟后就可以盛碗了特点口味清新鲜滑粥酥含有人体所需的多种维生素和胡。

6、习俗小雪到，吃糍粑”，是我国江南水乡的一种传统习俗推荐饮食调节心情，适宜温补羊肉牛肉白菜栗子白果核桃，香蕉大雪降雪量增多，地面可能积雪公历12月6－8日交节推荐饮食温补助阳补肾壮骨。