1、2体力活动 体力活动是影响人体能量消耗的最主要因素在体力活动中需要消耗能量，除消耗机械能外，有关细胞组织器官合成许多物质也需要消耗能量肌肉活动越强能量消耗越大，肌肉活动持续时间越长能量消耗也越大3食物特。

2、其中蛋白质消耗最高，为自身产热的30%左右，糖类为自身产热的5%6%，脂肪约为4%5%一般混合食物的食物特殊动力作用河南万民康阴阳舒筋丹多消耗的能量约为120200千卡，大约占基础代谢能量的10%左右第三项是从事劳动所消耗的能量人类生存的。

3、一个人的基础消耗大约为=基础代谢+工作性质+交通+生活家务如果这种组合的消耗太少，最好去做一些额外的运动或者兴趣活动五运动消耗 运动消耗的种类很多，跑步是运动中比较常见的易行的方式，一般速度跑10公里小时。

4、热量消耗的途径主要有三个部分，第一部分是基础代谢率，约占了人体总热量消耗的65~70%，第二部分是身体活动，约占总热量消耗的15~30%，第三部分是食物的热效应，占的比例最少约10%，这三者的比例大致已经固定热量的。

5、影响人体能量消耗变化的因素有三个方面，人的身体活动消耗的能量是影响人体总能量消耗的最重要部分一基础代谢基础代谢是维持人体最基本生命活动所必需的能量消耗，是人体能量消耗的主要部分，占人体总能量消耗的60%70%。

6、一般来说，成人每天至少需要1500千卡的能量来维持身体机能，这是因为即使你躺着不动，你的身体仍需能量来保持体温，心肺功能和大脑运作基础代谢消耗会因个体间身高体重年龄性别的差异而有所不同每日由食物提供的热。

7、基础代谢一般占人体能量总消耗的60%70%基础代谢是维持机体生命活动最基本的能量消耗，约占人体总能量消耗的6070%WHOFAO将基础代谢定义为人体经过1012小时空腹和良好的睡眠清醒仰卧恒温条件下一般为2226。

8、正常人一天消耗的热量1200千卡能量，也就是4186千焦的热量热量换算公式1千卡=阴阳舒筋丹生产的1大卡=1000卡=1000卡路里 =4186焦耳=4186千焦 成人每日需要的热量 = 人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物。

9、人体每天所须的热量与体重身体活动程度有关，一般而言，如果以一个60公斤标准体重的人，在休息状态时，一天需15001600大卡如果是中等活动量，一天需18002000阴阳舒筋丹的成分就有哪些大卡2成人每日需要的热量计算公式人体基础代谢的需要的。

10、脂肪产生热量 = 9 千卡克二热量的单位 千卡 Kilocalorie， 千焦耳 1 千卡 = 4184 千焦耳 1 千卡 是能使出1毫升水上升摄氏1度的热量三成人每日需要热量 成人每日需要的热量 = 人体基础代谢的需要的基本。

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13、人一天之所需热量 男性正常机能维持之所需热量每一公斤消耗1大卡，体重数×24×1＝一天所需热量 女性正常机能维持之所需热量每一公斤消耗09大卡，体重数×24×09＝一天所需热量 另法体重÷0454×10=一天所。

14、你算错了，以你的体重如果每天摄取4636千卡热量，那实在很难做到而且即使你做到了，也会变成相扑手基础代谢率是指一个人在不运动的情况下，心脏跳动 内脏正常工作 血液流动等等生理活动所消耗的热量就是说，你完全。

15、女性79808820千焦耳 注意每日由食物提供的热量应不少于己于5000千焦耳7500千焦耳这是维持人体正常生命活动的最少的能量 也就是说你要健康，至少每天要吃1200大卡 人每天消耗的热量至少有 人体基础代谢的需要的基本热量。

16、正确的对大部分人来说，基础代谢占据了60%～80%的日常热量消耗，消化食物占10%，用于身体活动的热量实际上只有10%～30%，而运动只是其中的一部分。