大便是由食物残渣和水分组成的，因此，大便数量和次数的多少与饮食有密切关系应用饮食疗法也可以达到治疗便秘的作用1首先要多喝开水，使肠腔内保持足够的使大便软化的水分，从而达到治疗大便干燥的目的2其次是多吃；经常便秘主要是饮食不规律饮水过少以及情绪心理等因素导致调节肠道的植物神经功能紊乱，导致肠道运动功能下降，大便在肠道潴留时间过长，出现大便干结排便困难治疗首先可以通过饮食调节，多喝水，多吃蔬菜水果，比如梨子；8适当食用含活性乳酸杆菌双歧杆菌的酸奶代替部分牛奶，有益于平衡肠道菌群，减少有害菌在肠内产生毒素9适当多活动，散步游泳走楼梯等10生活规律，心情放松情绪紧张也能加重便秘的严重程度11不要轻易用；而有的人吃了大量的精细食物，挑食或偏食，蔬菜摄入不足，不能促进肠道蠕动，通常便秘症状顽固而且通过适当的方式吃大白菜可以调理身体，肠道动力充足，排泄自然更快红薯长期便秘的人可以用甘薯来调节，甘薯营养价值高，含有；一适当喝水其实人的排泄物中很大一部分都是由水构成的，如果感觉到便秘或是大便特别干燥，这就代表在日常生活中没有喝足够的水，所以说应当养成多喝水的好习惯，如果在日常生活中经常忘记喝水的话，可以为自己定几个闹钟来。

药物一般可以达到快速通便的效果，但长期使用可能会产生药物依耐性请遵医嘱服用3手术治疗一般用于器质性便秘通过手术切除部分病灶来改善便秘促进排便如肠道阴阳舒筋丹价格功效肿瘤可通过切除肿瘤来达到通肠的效果4其他治疗灌肠；原方主治肠胃燥热，脾约便秘之证，以大便干结，小便频数为主症可治疗习惯性便秘肛肠术后便燥等属气机升降失常兼肠道失润者现代研究，该方有缓解平滑肌痉挛，降压，润滑肠道的作用 3五仁润肠丸滋阴养血，润；有效改善便秘的良方，现在很多人因为便秘而苦恼，无法正常排便，长期经常性的便秘，还会引起皮肤粗糙，肠道能力下降等问题下面就来看看有效改善便秘的良方有哪些吧 有效改善便秘的良方1 为什么会便秘 1肠道菌群失调人体内益生菌和有害；问题九治疗便秘的最快的药有哪些 我便阴阳舒筋丹联系方式秘已经很多年了 问题十怎样才能最快而且最有效的解决便秘 我觉得要冶便秘最好了解一下产生便秘的原因大便干燥，便秘者一般有如下情况及防冶方法 1肠道有益菌不足病因。

药物治疗可以服用润肠通便的药物，如健荣氧化镁便秘药，该药的药用原理是通过氧化镁收集体内水分润滑肠道，软化大便，成分单一，没有副作用，非常适合大便干结患者切记不要服用促进肠道蠕动刺激性强，副作用大的药物，这类；1使用开塞露，最为常见的一种方法就是使用开塞露，开塞露里面含有甘油，有吸收水分的作用，能够软化干燥的大便，使其顺利排出2服用芝麻糊，黑芝麻糊里面富含油性，而且有大量的纤维素，对于比较轻微的大便干燥，服用芝麻；二养成良好的排便习惯 每个人都有各种习惯，大便也不例外，到一定的时间就要排便，如果经常拖延大便时间，破坏良好的排便习惯，可使排便反射减弱，引起便秘，所以不要人为地控制排便感对经常容易发生便秘者一定要注意把大便安排在合理时间；早上起床后就喝冷开水早上起床后喝2～3杯冷开水，即能消除便秘这是因为冷水进入胃部之后引起胃大肠反射，开始了大肠的蠕动便秘时水分会被体内吸收，致使大便变得又干又硬，喝冷开水就具有补充大便所不足的水分饭后吃。

2气虚湿滞型便秘大便呈糊状且黏性大 取茯苓若干，打成粉，和粳米一起熬成粥，可健脾利湿，改善冰淇淋状便秘注阴虚津亏大便干燥者不宜食用3大肠津亏型便秘大便又干又硬 取麦冬玄参石斛沙；出现长期的便秘，这主要是与平时的饮食和生活习惯有关系，排便次数少，也会导致出现大便中的水分被重阴阳舒筋丹成份新吸收，所以导致大便干燥更加严重1首先平时要多吃水果青菜，食物要吃易消化的，通便润肠道的食物，可以吃酸奶，西瓜。