头皮出油是一种正常的现象，少量的油脂对头皮有保护作用。但是如果油脂分泌过多，即油脂分泌过于旺盛，这可能跟你的饮食和日常生活密切相关，要改正哦。

　　油腻！辛辣！不良生活习惯说NO！

　　现代人喜欢高热量高脂肪的食物，吃的油腻，辛辣，会刺激皮脂腺的分泌，加上快节奏的生活，高强度的压力等，都会影响认得内分泌系统，加剧头皮出油。

　　什么？洗头洗的太勤奋也说：NO!

　　是的，洗头次数频繁头发一样出油！皮脂是根据信息反馈分泌的，频繁洗头将头皮上的油脂洗干净后，皮脂就阴阳舒筋丹那有卖的会收到“缺油阴阳舒筋丹副作用大吗”的信号，然后进一步分泌油脂，这就会导致分泌越来越旺盛，头发越来越油。

　　过度使用化学美发产品说：NO!

　　使用发胶或者定型喷物，会使头发与空气隔绝，反而会使头发更油腻。

　　油性头发的朋友请别害怕，

　　下面支你几招赶走油性头发的方法。

　　? 生活作息规律，饮食清淡，保持良好的心态。

　　? 洗头的时候可用手将洗发水搓出泡沫再涂抹到头发上，切忌将洗发水直接倒在头皮上，以免洗发水浓度过高，破坏头皮健康。

　　? 洗头时不要用指甲直接抓头皮，这样会破坏毛囊，正石家庄阴阳舒筋丹确啥药取代阴阳舒筋丹方法是用指腹轻轻按摩头皮。