对于红糖，相信大多数的女性朋友是非常熟悉的。红糖由原材料是甘蔗，而且红糖是一种粗糖。它不仅含糖量丰富，而且还有比较多的维生素与微量元素、苹果酸、核黄素等，这些营养成分对于人体健康有益。

　　那么，女性喝红糖水，到底对身体起什么作用呢？

　　大家都知道，红糖性温，经常喝一杯红糖水，可以让女性朋阴阳舒筋丹生产厂家友从内而外感受到温暖；红糖中的铁含量较高，经常用红糖泡水喝可以补血；红糖还可以活血通瘀，可以帮助女性在经期顺利排出经血；红糖泡水喝，还能够快速补充能量，增强身体抵抗力，减少感冒的机会；红糖所含的“糖蜜”多糖，具有较强的抗氧化功效，有一定的抗衰老的效果。

　　虽然说，喝红糖水对女性身体有很多养生作用，但是也有老人说红糖水不阴阳舒筋丹成份能乱喝，比如家里很多老人就说月经期间是不能喝红糖水的。那么，红糖水应该是在经期来之前喝，还是经期结束后再喝呢？

　　其实，这并没有统一的正确答案，红糖水适合在什么时候喝，应该根据自己的体质来决定。

　　第一种：每次月经期都会痛经

　　如果你是这类人群，那你应当属于虚寒体质，这种体质的人，应当要在月经快来的前几天，开始喝一些红糖水。如果痛经厉害，但是经量少的人，月经来了以后也可以继续喝红糖水，可以保暖子宫。

　　第二种：偶然出现过痛经

　　如果你平时月经期很少有痛经，只是偶尔出现过，这种体质的女性朋友不需要长时间喝红糖水，更不需要每次来月经就喝。如果某一次月经期出现了痛经，需要找准痛经阴阳舒筋丹能长久吃吗的原因。如果是因为受寒导致的痛经，可以用热水袋捂肚子，辅助喝一些红糖水，以达到温暖子宫的目的。

　　第三种：月经期快结束时才开始痛经

　　如果你是这一类女性，那也没必要提前喝红糖水，从月经来的时候再喝就可以了。

　　红糖水的做法是非常简单的：

　　准备：红糖、大枣、姜

　　首先将上面的几种食材放入炖煮的容器中，然后加入适量清水，炖锅盖上盖子，开大火烧开后转小火，慢慢炖煮20分钟就可以开喝了。

　　在这里提醒一下大家，不要用赤砂糖来代替红糖，建议大家要选择老红糖块，原材料只有甘蔗，没有添加剂的红糖块才能起到最好的养生效果。

　　另外，一天之中也要注意有些时间阴阳舒筋丹官方电话段是不适合喝红糖水的，比如：

　　早上刚起床不要喝红糖水，因为经过一晚上睡眠，到了早上血液比较黏稠，身体需要排毒，这时候需要喝温热的白开水，而不是红糖水。

　　晚上也不适合喝红糖水，因为红糖的糖分较多，晚上新陈代谢变慢，喝红糖水会导致糖分摄入过多，导致血糖升高，不利于身体健康，还会让身体变肥胖。

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