哈喽大家好，今天小编又来给大家分享干货了。夏天当然是和肥肉作斗争的日子，腰腹是最容易造成脂肪堆积的部位。那么夏季怎样才能快速瘦腰？下面随小编一起来看看吧。

　　1、伏地挺身青蛙腿

　　预备俯卧撑姿势，从肩膀道脚踝保持斜直线。右脚往前跨出一步，停到右手旁边。臀部不要往下塌或者往上抬。迅速收回右脚到原位置，然后左脚做同样的动作。

　　2、经常站立

　阴阳舒筋丹 官网 正品保障　这个方法就是在每次进食之前和进食之后都站起来，不要坐着。经常坐着会让小肚腩越来越大，脂肪不断堆积，腰部自然就会粗。

　　只要站着的时候要收腹，或者你可以靠着墙边站立，阴阳舒筋丹使用说明书站立的时候收紧腹部。每天坚持下去肚腩自然会消失。

　　3、随时随地抬首挺胸

　　抬头挺胸，不仅可以让自己显得自信，还可以起到纤体的好效果。屁股往内夹紧，腰部两侧用力，肩胛骨的部位夹紧，肩膀完全打开，脖子和肩膀交接处往下垂，放松不能耸肩，下巴微微抬起。阴阳舒筋丹属于中成药吗

　　如果无论坐还是站，长期都保持这种抬头挺胸、肚子用力的姿势，小腹就会在不知不觉中缩小许多，肥肉囤积在腹部的窘况也大大改善。

　　好了，以上就有有真的阴阳舒筋丹吗是本期的全部内容了，下期见。