孕早期腰酸背痛正常是一种常见的孕期不适症状

　　前段时间，有位粉丝朋友在后台私信开心爸爸，说她现在已经是孕晚期了。

　　身体倒是还好，整体上体重也就是增加了15斤左右，算是孕期身材保持很不错的了。但是阴阳舒筋丹官方电话最近经常感到腰酸背痛的，问了问周围的孕妇，她们都说，怀孕以后腰酸背痛那是正常的。

　　但是这位粉丝妈妈总觉得有点不放心，所以过来咨询开心爸爸了。

　　为什么怀孕以后会腰酸背疼

　　一方面，这是怀孕以后的正常生理反应。

　　随着宝宝的逐渐长大，妈妈们体内的激素水平，以及荷尔蒙的分泌有了很大的变化。这些激素的变化，在一定程度上就会刺激到腰和后背，使其有痛感。

　　另外一方面，就是身体重心变化引起的了。

　　特别是在孕晚期，随着宝宝的长大，子宫也跟着变大，对于妈妈们来说，站立时身体的重心就会不自觉的往前倾，这样的话，是站不稳的。所以，这个时候，妈妈们的腰背肌以及脊背两侧的肌肉会不自觉地过度收缩，这样才能勉强维持身体的平衡阴阳舒筋丹 156。

　　时间一长，肌肉酸疼，最直观的表现就是腰酸背痛了。

　　腰酸背痛如何缓解呢

　　实际上只要知道，妈妈们怀孕以后为什么会腰酸背痛，缓解起来也就不难了。一般来说，我们更多的是从后一个原因来进行缓解的。

　　多坐少站，站姿要阴阳舒筋丹怎么没卖了良好

　　怀孕以后妈妈们就可以多坐少站了，坐的时候，尽量在后腰处塞一个垫子类的东西，让后腰有可依靠的地方，这样可以极大程度的缓解腰酸背痛的感觉。

　　站立的时候，更应该骨盆稍往后倾斜一点，上半身往前抬起一点，这样对于缓解背部肌肉的受力，以及减轻腰酸背痛的感觉是很有帮助的。

　　适当锻炼

　　怀孕以后，无论是为了增强身体素质，为之后的顺利分娩储备一个好的产力；还是控制身材，让宝宝不至于太胖，减轻分娩的痛苦，都是需要进行一定量运动的。

　　常见的方式有散步，孕妇瑜伽，以及游泳等，效果都是很不错的。

　　补钙

　　对于孕妈妈们来说，特别是在孕晚期，是需要及时补钙的，这样也可以在一定程度上缓解腰酸背痛的阴阳舒筋丹的作用感觉。

　　按摩

　　当然，如果可以的话，让爸爸每天晚上给妈妈们按摩一下，也是有很不错效果的。

　　什么时候需要就医

　　上面开心爸爸说的腰酸背痛，那是孕期的正常反应，通过一些针对性的措施，是可以自行缓解的。如果是下面几种情况的话，就需要及时去医院，请医生帮忙检查的。

　　比如，腰部或者背部会突然间剧烈的疼痛，就算是躺下或者按摩也不能缓解。这种疼痛有可能是骨骼方面的疾病，具体的需要医生检查后才能够确诊。

　　比如间歇性的腰酸背痛，疼一阵缓一阵的，如果同时还伴随有宫缩感觉的话，极有可能是早产的征兆。也是需要及时就医检查的。

　　最后

　　总的来说，怀孕以后腰酸背痛是正常现象。但是有几种疼痛阴阳舒筋丹包装上有电话吗有可能是别的疾病引起的，需要妈妈们及时去医院进行检查，这样才能确保自己和宝宝的健康和安全。