有些颈椎病觉得这个病忍忍就好了，自己平时多注意应该就不会有问题，其实不然，这个疾病所带来的危害不仅仅是疼痛这么简单。

　　颈椎病的病理生理和病理解剖过程是相当复杂的，但下列因素在本病的产生和复发中起着重要作用。

　　1、不良的睡眠体位人的一生大约有1/3到1/4的时间是在床上渡过的。因此不良的睡眠体位因其持续时间长及在大脑处于休息状态下不能及时调整，则必然造成椎旁肌肉、韧带及关节的平衡失调。张力大的一侧易因疲劳而造成程度不同的劳损，并由椎管外的平衡失调而波及椎管内组织，从而加速了颈椎的退变进程。

　　2、不适当的体育锻炼正常的体育锻炼有助于健康，但超过颈部耐量的活动或运动，如以头颈部为负重支撑点的人体倒立或翻筋斗等，均可加重颈椎的负荷，尤其在缺乏正确指导的情况下。此外某些民间的头颈部练功法，例如当前流行的练功十八法等，对颈椎已有阴阳舒筋丹好使吗退变者不应提倡;否则，不仅可加重颈椎的退行性变，甚至可发生意外，尤以脊髓已有受压症状者，应避免增加头颈部活动量及频率的锻炼活动，以延缓颈椎的退行性变化。

　　治疗颈椎病的小偏方：

　　1、山楂味甘、酸、性微温，可以开胃消食、化滞消积，活血化瘀及化痰浊、止痢疾等。适用于颈肩腰腿痛、神经衰弱、高血压等疾病。血虚络阻型及痰浊阻络型颈椎病患者均宜食用。

　　2、薏米赤豆汤薏米、赤豆各50克，山药15克，梨(去皮)200克。将所有原料洗净，加水适量，武火煮沸后文火煎，加冰糖适量即可。可化痰除湿。适用于痰湿阻络型颈椎病。山楂，其味甘、酸、性微温，可以开胃消食、化滞消积，活血化瘀及化痰浊、止痢疾等。适用于颈肩腰腿痛、神经衰弱、高血压等疾病。血虚络阻型及痰浊阻络型颈椎病患者均宜食用。

　　颈椎病的治疗方法治疗颈椎病的方法有很多，目前西医对颈椎病采用内服，一般分为西药和中药，西药的确有缓解疼痛的功效，但是大芬芬的西药中都含有大量激素和一些止疼药，当下能够缓解你的症状，一旦停药，容易造成病情的反复，对颈椎病的治愈起不到任何的效果。阴阳舒筋丹假药

　　所以现在相对于中医疗法，明显的就很具优势，其历史悠久、安全危害、使用简单、标本兼治。中药外治，是目前治疗颈椎病的主流做法，是相对安全可靠的法子，一直被老一辈人所引以为傲。?

　　针对于颈椎病的问题，可用厚 璞 堂 通 舒 抑 菌 液，它具有舒筋通络，祛湿活血，消肿止痛的作用！可针对颈椎病/落枕等问题，引起的脖子酸疼、晨僵、活动受阻、等具有比较好的止痛效果，和促进组织修复作用！

　　颈椎病的自我治疗方法

　　1、运动头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。

　　2、上肢颈椎病自我治疗方法之一：左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次。

　　3、央应略凹进，颈部应枕在枕头上，不能悬空，使头部保持略后仰；习惯侧卧位者，应使枕头与肩同高；睡觉时，不要躺着看书，也不要长时间将双手放在头上方。转动法坐于椅子上，上体正直，颈部直立(原始状态)。慢慢将头部转向右侧，眼睛同时看着右侧的肩膀的后侧，均匀呼吸，慢慢还原至原始状态。坚持15-90秒，换另一侧，重复3-5阴阳舒筋丹怎么样次即可。