古人云，问好药，必学中医；学中医，必学经络；学经络，必学穴位；学穴位，必了解五腧穴。

　　五腧穴是人身上最重要的一部分穴位，今天要和大家分享学习的是五腧穴中的井穴。（其他穴位后续也会分享，记得关注我们~）

　　井穴是咱们经络的源头，其重要性不言而喻！之前我们也说过，井穴有着急救的特殊作用！就冲这一点，大家也要好好往下看呀，关键时候能救命！

　　十二井穴——经气的源头！

　　古人将经脉比作河流，气血便如河水一样流淌其中。

　　体表的经脉是地面部分的河流，体内的经脉就像是地下的暗流。井穴便是沟通这两条河流（经络）的“井口”（源头），所以称它们为井穴。（经气的源头！你说重不重要？）

　　《黄帝内经.灵枢 》记载：“以上下所出为井。”

　　井穴多分布在人体手指、脚趾的末端，是体表经脉内的气血流注到体内经脉中的必经之路。

　　由此，井穴成了十二经脉的“根穴”（源头），主管着十二经脉中的支脉！

　　十二井穴包括：

　　手十二井：肺经少商，心包经中冲，心经少冲，大肠经商阳，三焦经关冲，小肠经少泽。以上六井穴在手指末端，两侧共十二穴，又称手十二井。

　　足十二井：脾经隐白、肝经大敦，肾经涌泉，胃经厉兑，胆经窍阴，膀胱经至阴。以上六井穴在足趾末端，两侧共十二穴，又称足十二井。

　　十二井穴主调五脏

　　能清热解毒、开窍安神

　　1、主调五脏疾病！

　　《黄帝内经．灵枢》将井穴喻为水之源头，是精气所出的部位对于调节脏腑、气血、经脉之气有相当重要的作用。

　　《灵枢．九针十二原篇》中又提到 ：“病在脏者，取之井”。透过井穴，可以治疗相应脏腑的疾病。

　　日常我们可以通过井穴按摩来保养身体，精神不济时，按压十指井穴也能活络脏腑、重拾元气。

　　方法：按压手指第一个指节以上的指甲两侧，然后再捏紧指甲上下方的指头，一指大概20秒，十指开过只需要三分多钟，就能有效刺激井穴。

　　2、可清热解毒

　　一般来说，每一个井穴都可以调治所属经脉、脏腑的热证。

　　比如少商可以清肺热，调治肺热引起的咳喘。对于风热邪气侵犯肺经引起的咽喉肿痛，在少商穴针刺放血，往往可以起到立竿见影的效果。

　　井穴不但可以清泻所属脏腑经络的火热，还可调治以全身发热为主的病症。由于十二经脉中所属脏腑、经络有阴阳表里对应的关系，井穴的清热作用也会表现出阴阳表里的对应特点。

　　例如商阳是大肠经的井穴，却可以清肺热，调治肺热咳喘、咽喉肿痛等症。

　　2、可开窍安神（有急救作用）

　　除了清热，井穴还有醒脑开窍和安神镇静的作用。

　　井穴位于四肢末端，分布有丰富而敏感的神经末梢。俗话说“十指连心”，刺激手部的井穴具有极强的醒脑、苏厥、开窍、止痛的作用，因此也多用于各种病症的急救。（如果突发心脑血管疾病需及时送往医院就医遵医嘱抢救）

　　像《乾坤生意》中说“凡初中风跌倒，卒暴昏沉痰涎壅盛，不省人事，牙关紧闭，药水不下，急以三棱针刺手指十二井穴，当去恶血，又治一切暴死恶侯，不省人事及绞肠痧，乃起死回生妙诀”，点明了井穴急救的特殊作用。

　　脚部的井穴在医生急救中也有较为广泛的应用。肾经井穴——涌泉在此方面作用非常显著，常用于调理中风、癔病、发热导致的昏迷和休克。

　　此外，涌泉还有开肾窍的作用，肾气亏虚的人可以通过艾灸或按摩涌泉来鼓舞肾气。

　　手上的6个井穴，1穴胜10穴

　　1、肺经井穴——少商穴

　　取穴：在大拇指指角的两条线，就是沿着指甲壳边缘的横向和竖向向外延长，两条线的连接点。

　　少商是肺经的井穴，太阴肺气之根，故能清肺热，利咽喉，疏卫解表，消散郁热。

　　古今医家都公认少商穴是急性咽喉肿痛调理最佳的穴位。外感风热引起咳嗽、咽喉肿痛时可以刺激此穴。有咳嗽胸闷时，垂直掐按穴位，左右两手轮流进行，有刺痛感即可，每次各1~3分钟。

　　2、大肠经井穴——商阳穴

　　取穴：在食指桡侧，距指甲根角0.1寸处。

　　商阳是手阳明大肠经的井穴，有消化不良、腹泻、便秘情况时可刺激此穴，此穴在临床上称为人体自带的“开塞露”，对气虚以外的便秘很有效。

　　日常生活中，经常用拇指尖掐一掐商阳穴，能旺盛大肠经的气血，调节消化道功能，加快人体新陈代谢，对身体有强壮补益的作用。

　　3、心包经井穴——中冲穴

　　取穴：在手中指末节尖端中央。

　　中冲为心包经的井穴，是阴阳经脉交接之处，其穴位含义为：体内心包经的高热之气由此冲出体表，有苏厥开窍、清心泄热的作用。。

　　心脏病的急救多用中冲穴催醒，日常有心律不齐、心慌心跳等情况可刺激此穴。有心慌时，可用拇指指腹按压中冲穴，力度要适中，每次5分钟，每日2次。

　　另外，中冲对疼痛较为敏感，困倦时揉捏此穴，还能醒脑提神。

　　4、三焦经井穴——关冲穴

　　位于人体的手环指（无名指）末节尺侧，距指甲角0.1寸（指寸）。

　　关冲穴是手少阳三焦经之井穴，特点是清宣三焦。

　　这个穴很小，除了艾灸，需要用指甲掐捏才能比较好的刺激到。但它用处巨大，是三焦经的出气筒。人心里堵闷，心烦意乱又说不出是哪儿难受的时候，就应多灸多捏关冲，把心中的气放出去。

　　此外，关冲穴还可以调理晕车。

　　5、心经井穴——少冲穴

　　取穴：在小指末节桡侧，距指甲角0.1寸。

　　《内经》曰：【心者，君主之官，神明出焉。】

　　少冲穴是心经的井穴，在五行属木而为心之母穴，特点是清心除烦。

　　现代人多心血不足，常有心虚之证，容易心悸怔忡、惊惕不安、健忘、多梦，或者呼吸急促心下暴痛等症状，可以多刺激少冲穴。

　　6、小肠经井穴——少泽穴

　　位于手背，在小指末节尺侧，距指甲角0.1寸 。

　　少泽为手太阳小肠经井穴，《黄帝内经》中记载小肠经“主液所生病”，因此，中医临床凡与“液”有关的疾病都可先从小肠经寻找解决办法。

　　少泽穴有调整局部气血运行，使经脉里的水流动起来的作用，可温经通乳。

　　刺激少泽穴，可以采用按摩的方式，按摩时以手指指尖或指腹向下按压，并做圈状按摩。注意用力要适中，以局部有酸胀感和轻度温热感为度，一天2次。

　　关于井穴，最后再多说一点：

　　就像我们养树浇水一样，肯定得多把水浇在树根上。我们养经络也一样，肯定是从它的根子入手，多浇根！

　　而十二井穴就是十二经络的树根（源头），经常刺激它们，可以促进本条经络的经气滋生，从根子上滋养、滋补十二经络！

　　关于五腧穴今天我们讲了井穴，下周将为讲解手脚背上的十二荥穴，建议大家关注，就能第一时间收到文章哦！

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