1、长期以素食为主，含纤维素类食物影响胆汁的分泌与浓缩，使胆汁长期在胆囊淤积形成结石同时，素食者往往维生素A维生素E摄入不足，这两种维生素缺乏，使胆囊上皮细胞容易脱落，从而导致胆固醇沉积，也容易形成结石。

2、很多人是素食主义者，长期吃素会诱发胆结石长期吃素会诱发胆结石长期吃素的人身体无法获得足够的维生素E和维生素A，胆囊上皮细胞下降，胆汁堆积在身体内形成胆结石，年龄大的人要小心容易得癌症长期吃素的人胆固醇越来越低。

3、素食者往往维生素A和维生素e摄入不足，这两种维生素的缺乏使胆囊上皮细胞容易脱落，导致胆固醇沉积形成结石一项研究发现，如果男性在日常生活中经常吃素，不仅会严重影响性功能，还会影响生育能力，包括女性朋友长期吃素的男性。

4、还有，长期吃素食容易导致体内缺乏脂肪，所以，就会增加患上得胆结石的几率还有，长期吃素的人，也会给皮肤带来一定的伤害因为无法摄入足够的脂肪，所以，肌肤老化速度会加快久而久之，皮肤就会失去弹性，皮肤变得蜡黄，没。

5、1吃食过于单一 随着生活越来越好，很多人出现高血脂高血压等疾病，这个时候就会为了控制血糖血压，饮食上就只吃素菜，不吃荤菜，长期下来血糖血压是得到控制了，但是由于长期的吃素，导致人体内胆汁无法消耗，就会形成胆结石。

6、一容易造成阴阳舒筋丹说明书图片结石 某些蔬菜含有较多的草酸易形阴阳舒筋丹软胶囊买五赠一成结石如菠菜青菜芹菜番茄等含有较多的草酸，与其他食物中的钙结合，容易形成草酸钙结石，这就是很多喜欢吃素的女性易患结石病的原因之一大部分蔬菜是碱性食品，对于已患有。

7、危害3容易骨折 长期吃素对骨骼也会造成很大的损伤，长期吃素的人会缺乏维生素D的摄入量，而维生素D是只能从肉类获取到的微量元素，身体长期缺乏维生素D的导致牙齿脱落骨骼脆弱，甚至频繁发生骨折等严重现象。

8、#160其实我们眼里认为不吃肉只吃素的人都比较的虚弱其实都是错误的看法，因为研究表明素食者比肉食者更为强壮，而且那些素食主义者会更加的敏捷耐力也会更加的持久因为如果一直都吃素的话，我们人会更加不容易感到疲劳。

9、五使人容易患上结石 长期不吃肉食只吃素食的人极容易患有结石，原因在于植物里所含有的草酸会与人体内的钙相结合，从而产生结石同时维生素A维生素E的缺少也是易得结石的原因之一由此可知，长期不吃肉食对人体有着。

10、5食欲不振经常吃素的人会让肠胃发生一定的改变，因为素食对于消化能力的要求并不高，所以长期如此，身体分泌出的胃酸和消化酶就会不断减少，味觉也会降低，从而导致食欲不振的现象6易患胆结石人体内的胆汁主要由。

11、长期素食会导致蛋白质缺乏，人体缺乏蛋白质会导致厌食挑食消化不良瘦创伤不易愈合，产后恢复缓慢，病后恢复缓慢然后记忆丧失，注意力不集中，学习效率差免疫力低下失眠多梦抑郁疲劳等高血糖的可能性或。

12、因此，日常生活中饮食必须荤素搭配均衡，否则很容易引起营养不良尤其对于处于发育期的儿童，更是应当适当补充肉类，积极进行营养补充长期吃素没有任何肉类食物补充，同样也会导致机体健康受到严重的损伤，可能会导致人体免疫功能。

13、长期以素食为主，含纤维素类食物影响胆汁的分泌与浓缩，使胆汁长期在胆囊淤积女性经常食素，会对体内激素分泌造成破坏性影响，严重的甚至可能导致不孕长期吃素增加患胆结石的风险，尤其是老年人，研究证明，老年胆结石患者有。

14、3长期吃素容易缺钙 虽然素食有诸多的阴阳舒筋丹这药怎么样好处，但完全素食可导致缺铁性贫血和缺钙摄入过多的蔬菜也会有危害，比如菠菜青菜芹菜番茄等含有较多的草酸，与其他食物中的钙结合，容易形成草酸钙结石，这就是很多喜欢吃素的。

15、长期的素食主义可能对发育中的儿童和青少年特别有害素食主义并不适合所有的人它不适合以下群体有患胆结石的风险 长期吃全素食的人，会影响胆汁不完全等同于健的分泌和浓缩，导致胆囊中的胆汁长期堆积，无法排出体外，最终。

16、三常年吃素，导致微量营养素缺乏，微量营养素即矿物质和维生素，为人体需要较少的营养素，但是为了维持生存生长发育体力活动和健康，这些又是必需的物质参考资料人民网吃素能增强免疫力 常吃素对人体有哪些好处。