1芦笋 芦笋原汁尚可促进外周血T淋巴细胞转化增殖，是机体免疫功能的生物调节剂试验检测显示，芦笋确实有抗癌和提高机体免疫的作用2胡萝卜 胡萝卜主要用来治疗皮肤病哮喘浮肿神经过敏等一些疾病同时，孩子多吃胡。

蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙锌锰磷脂等，并含有丰富的胆石碱，有增强记忆力的健脑作用6碳水化合物 富含碳水化合物，构成机体的重要物质7铜 蚕豆富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素。

良好的睡眠可以使体内的两种免疫细胞数量明显上升，而睡眠不足则会使免疫系统功能降低，生病几率随之增加 4增强免疫力 日常中，除了适当的锻炼来提高免疫力外，锌也是增强人体免疫力必不可少的因素锌是人体内很多重要酶的构成成分，对。

香椿芽香椿芽是春天香椿树上长出的嫩芽，味道鲜美，可用来炒鸡蛋，凉拌营养价值很高，可开脾胃，提高性激素水平，有利于生育韭菜韭菜繁殖能力强，春季大量上市，带有强烈特殊的刺激性气味，是壮阳之菜韭菜一般可以。

春季很受欢迎的 美食 ，把虾剥皮做成虾球，鲜嫩鲜嫩的，再搭配脆嫩脆嫩又微甜的荷兰豆，真是好吃，春季常吃，健脑益智增强免疫力 准备食材虾仁150克，荷兰豆90克，姜末，水淀粉，料酒，白糖，盐，植物油 制作过程 1 荷兰豆去筋洗净虾仁去。

紫菜富含胆碱和钙铁，能增强记忆治疗贫血促进骨骼阴阳舒筋丹是中草药吗牙齿的生长和保健，提高机体免疫力，所含的有效成分有助于肿瘤的防治8黑木耳 黑木耳除具有降妇科病能吃阴阳舒筋丹吗血压功效外，补钙能力也很强，还有益气充饥补血活血抗癌等功效。

而这些菌类都是还有阴阳舒筋官网正品丹钙元素和对大脑有补益作用的磷元素氨基酸，各种酶，特别是香菇和黑木耳对补钙补脑最佳 以上就是我总结阴阳舒筋丹吃了上火吗的补钙又补脑的菜，其实还有很多菜，都可以补钙补脑的，因为我们人类要生存，每一种元素都少不了，特别是人体的。

一定要多吃香菇油菜，因为这道菜的营养价值比较高，可以达到补铁补钙，补充蛋白质的效果，可以增强体质，可以促进肠道蠕动，可以补充氨基酸，除此之外平时要多吃新鲜的蔬菜水果，然后要多喝水不要吃太多肉。