1、一保护眼睛 经常吃黑枸杞能保护人类眼睛，因为黑枸杞中含有丰富的花青素和叶黄素，还含有丰富维生素，这些营养被人体吸收功能作用于人类的视神经，会提高视神经功能，防止视网膜功能减退，也能预防黄斑变性和视力下降，眼睛疲劳等；枸杞子含有丰富的蛋白质糖，以及甜菜碱胡萝卜素维生素B1B2C烟酸亚油酸氨基酸甙类胺类等成分它具有营养细胞，保护视力，保护肝肾和心血管系统，降低胆固醇，兴奋大脑神经等作用常服能延缓衰老，可预。

2、枸杞全身都是宝，枸杞子富含枸杞蛋白多糖维生素C磷铁等多种营养成分，能补虚生精，用来入药或泡茶泡酒炖汤，如能经常饮用，便可强身健体枸杞的叶花根也是上等的美食补品枸杞果皮中富含的有效成分之一；红枸杞子的作用与功效1 1提高机体免疫功能 食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪，不但增强机体功能，促进健康恢复，而且能提高机体的抗病能力，抵御病邪的侵害增强机体对各种有害刺激的适应能力2抗癌 枸杞子对癌细；4调节血脂 枸杞子具有明显的降血脂调节脂类代谢功能的作用，对预防心血管疾病有很好的效果5降血糖 枸杞子中的枸杞多糖能提高胰岛细胞的抗氧化能力，减轻过氧化物对细胞的损伤，这表明枸杞多糖对胰岛细胞有一定的保护；主要功能有一调节免疫调节血脂二枸杞子的主要功效是滋补肝肾益精明目枸杞有禁忌，高温会破坏枸杞营养物质，开水吃阴阳舒筋丹可以喝酒吗泡枸杞和煮汤都是不对的，干嚼枸杞吸收率也不高现在枸杞产品升级换代，枸杞四代产品~SOD枸杞酵素；黑枸杞的有效成分枸橼酸甜菜碱具有治疗慢性肝炎肝硬化等肝脏疾病的作用，有很好的祛病养生功效9增强人体的造血功能 黑枸杞明显促进造血细胞增殖的作用，可以使白细胞数增多，增强人体的造血功能10对过敏性炎症有缓解。

3、黑枸杞子中的花青素具有深入细胞保护细胞膜不被自由基氧化的作用，能穿越血脑屏障，稳定脑组织功能，保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害，使人快速进入睡眠状态4预防高血压 5保护心脏 6增强身体抗病能力 黑枸杞子中；1枸杞子中的甜菜碱，具有保护肝脏作用 2枸杞每100克的热量为25800大卡1078千焦 3枸杞子含有丰富的胡萝卜素维生素AB1B2C和钙铁等眼睛保健的必需营养 4枸杞子色素是存在于枸杞浆果中的各类呈色物质的总；枸杞中的主要活性成分有三种1枸杞多糖 枸杞多糖是一种水溶性多糖，是枸杞中最主要的活性成分，现已有很多研究表明枸杞多糖具有促进免疫抗衰老抗肿瘤清除自由基抗疲劳抗辐射保肝生殖功能保护和改善等作用2；14能降血脂治疗高血压食用枸杞子可以显著降低血清胆固醇和三酰甘油的含量，减轻和防止动脉硬化，是高血压冠心病病人的保健养生佳品15可以治疗慢性肝炎肝硬化枸杞子的有效成分枸橼酸甜菜碱具有治疗慢性肝炎肝。

4、枸杞子具有明显的降血脂调节脂类代谢功能的作用，对预防心血管疾病有很好的效果5降血糖 枸杞子中的枸杞多糖能提高胰岛细胞的抗氧化能力，减轻过氧化物对细胞的损伤，这表明枸杞多糖对胰岛细胞有一定的保护作用6降；黑枸杞的吃法成年人每天36克黑枸杞泡水，自来水冲泡呈蓝色碱性水矿泉水冲泡呈紫色中性水直接饮用冲泡56遍，黑枸杞中的有效营养物质全部浸出，直至水变为白色为止也可以配菜黑枸杞虽然有很强的保健作用；对癌症患者配合化疗，有减轻毒副作用，防止白血球减少，调节免疫功能等疗效试验研究发现枸杞片中含有的微量元素锗有明显抑制癌细胞阴阳舒筋丹哪里有卖的作用，可使阴阳舒筋丹的副作用癌细胞完全破裂，抑制率达100%3具有显著的明目作用枸杞子尤其擅长明目。

5、抑制作用，枸杞中所含的微量元素锗能显着抑制癌细胞，使癌细胞彻底破裂，减轻癌症患者化疗的副作用，预防白细胞减少，调节免疫功能再次，补气养血，美容养颜这也是女性喜欢用枸杞泡水的原因，因为枸杞中β胡萝卜素的含量。

6、黑枸杞还能够缓解浮肿，疼痛等症状，静脉曲张的朋友们也可以适量的食用黑枸杞提高睡眠质量黑枸杞是能够保护我们人体的脑细胞的，而且还能够让大脑变得更为清醒，睡眠质量也会得到改善经常失眠的朋友们可以尝试吃黑枸杞。