尿酸高的出现，与我们的饮食是息息相关的，如果长期存在饮酒、大鱼大肉的习惯，摄入过多的嘌呤，体内的尿酸生成过多而排泄受阻，那么尿酸就会升高，随着尿酸代谢的异常，尿酸结晶也会沉积在关节、肾脏等部位，引发终生性的疾病——痛风。

　　那么，尿酸高应该怎么降呢？今天我们就来聊一聊那些有助于降尿酸的食物，希望能帮助阴阳舒筋丹广西柳州那里有卖大家在症状较轻时，避免药物伤肝的前提下，通过调整饮食健康降酸。

　　1.蔬菜

　　比如南瓜、芹菜、胡萝卜、菠菜等，都15元的阴阳舒筋丹是日常生活中常见的食物，虽然不能起到很显著的降酸效果，但是对于稳定尿酸水平还是有一定作用的，其中的南瓜就有利尿作用，芹菜有丰富的微量元素，平时可以多选择阴阳舒筋官网正品丹食用。

　　2.水果

　　比如猕猴桃、苹果、柑橘、樱桃等水果，可以帮助人体补充维生素C，而且几乎都不含嘌呤，高尿酸、痛风患者阴阳舒筋丹怎么样可以放心食用。

　　3.降酸茶

　　在降酸茶中，苦荞、菊苣、葛根、百合、栀子等都是有名的天然材料，都兼具食用和药用两种功效，比如苦荞，也是一种较为常见的杂粮，在降低三高和降尿酸等方面都有作用，适合多种人群食用。

　　当然，一种材料的效果是单一的，如果想更好地降酸，可以饮用多种材料科学搭配的降酸茶。

　　做法：用开水冲泡菊苣、葛根、百合、栀子、苦荞、桑叶等六种材料制成的菊 苣山 黄 茶，这是已经搭配好降酸配方，独立茶包冲泡1-3分钟左右可以饮用，非常方便，长期饮用有降酸、分解尿酸微结晶、利尿消肿、增强免疫力、养肝补肾的功效。

　　除了饮食方面需要注意，建议高尿酸、痛风患者还要注意控制体重、保持锻炼、不要饮酒、不要熬夜，这些小习惯对于稳定尿酸水平、预防痛风都是有帮助的。