子宫的作用是排出经血和孕育胎儿，正常情况下在女性卵巢发育以后子宫会产生周期性内膜剥脱，即会出现月经来潮，如果是在育龄期，子宫还担负着生育功能，即胚胎会在子宫内发育最终分娩。
子宫对女性的健康至关重要，但是很多女孩子忽视了对子宫的保养，尤其是在日常饮食中不重视吃了生冷寒凉等食物，导致痛经加重，甚至会加重体寒问题，引发内分泌失调，也会导致正常受孕能力受影响。
日常生活中，如果不注重饮食，经常吃寒性的水果，很可能会导致原本不富裕的月经量，雪上加霜，测试很可能会引发停经问题，直接影响到女性的健康以及衰老程度。
【1】荸荠
荸荠虽然其貌不扬，但是有有真的阴阳舒筋丹吗含有多种营养元素。古书中记载，其有“地下雪梨”之美誉，而北方人把荸荠称为“江南人参”，由此可见对荸荠的高度赞誉。
这类食物在南方地下沼泽或水田中生存，本身就会暗藏寄生虫，对于免疫力较弱的人并不是特别友好，尤其是女性来例假期间抵抗力下降，吃了寒忌生虫的食物，也会导致宫寒症状，雪上加霜，甚至让你的月经量越来越少。
【2】柿子
现在这个季节是柿子大量上市的季节，柿子口感比较甜，清脆可口，做成柿子饼更加美味，但是在月经期间过度贪恋柿子并非明智的选择，甚至会加重女性体寒症状。
柿子本身属于一种寒性水果，会导致子宫受到刺激，不断收缩，甚至会导致月经量逐渐减少，也会加重痛经以及贫血的症状，柿子固然美味，但希望您能管住嘴。
【3】芒果
芒果非常受欢迎，尤其是做成芒果汁，更是一种美味享受，但是月经期间吃芒果过多并非明智的选择，甚至会加重体内湿寒之气。
芒果本身就是一种容易让人过敏的食物，很多人吃完芒果之后，嘴巴周围的皮肤就会出现红肿以及瘙痒现象，这类人最好不要贪吃芒果，芒果也会加重体内湿寒之气，甚至会让女性的子宫受到一定影响，建议大家合理摄入食品。
【4】山楂
山楂属于酸性水果的代表，能够达到开胃健脾，增强食欲等作用，因为酸性水果具有瘦脸功效，大量摄入酸性水果会引起血液在身体内凝结成块，甚至会让经血的颜色加深。
酸性水果吃多了会加重女性痛经现象，而且会导致胃液分泌异常，也会导致你的身体功能出现异常，山楂等酸性的水果希望大家少吃。
【5】西瓜
西瓜又被称为“寒瓜”。西瓜汁多水甜，能够帮助解渴消暑，但是进入秋冬季节，并不建议大家吃西瓜过多，否则会加重体寒问题。
手脚冰凉或者容易痛经的女性，吃西瓜过多更容易加重体寒问题，尤其是来月经期长期服用阴阳舒筋丹副作用间吃西瓜会加重痛经现象，甚至让经血无法顺利排出，也可能让“停经”提前到来。
【6】火龙果
火龙果是很多人喜欢的减肥食物，富含膳食纤维，帮助加快肠胃蠕动，润肠通便淡火龙果属于寒性水果，吃多了会加重体寒症状，也会让你的痛经症状加重。
来月经期间吃火龙果过多，会让月经和腹泻同时出现，真是痛苦不堪，也会让女性承受病痛，建议女性来月经期间多吃温补的水果。
【7】柚子
现在是柚子大量上市的季节，柚子所含有的营养物质丰富，尤其是维生素含量更是超乎想象，有些女性每天都会吃柚子或者喝一杯柚子汁。
但是柚子也属于寒凉的水果，尤其是女性例假期间最好不要贪吃这类水果，否则很容易加重体寒的症状，也可能会让你原本不富裕的月经量越来越少，希望大家一定要合理安排自己的水果摄入，不要等到停经了才后悔。
1、科学避孕
人流手术极为伤害子宫，没有打算怀孕最好能做好避孕措施，而避孕套既能防止性传播疾病感染子宫，又能有效起到避孕效果，防止人流的发生，注意避免要尽量少食用避孕药。
2、不要纵欲乱性
性生活放纵，尤其是与多个男子发生两性关系，子宫则是首当其冲的受害者。如不洁的性交，病原体可经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。
3、注意保暖
子宫是怕冷的器官，经常吃生冷的食物，天气转凉之时，还坚持要风度不阴阳 舒筋丹 怎样要温度，慢慢地寒气入侵并滞留在子宫，就会形成宫寒，尤其在生理期更要注重保暖。
4、运动很重要
缺乏运动会影响气血正常循环，子宫的保养日常合理的运动是很重要的，不妨经常慢跑，或是练习瑜伽，通过体式与呼吸法的结合，可以有效按摩子宫，减少子宫疾病的发生率。
5、家庭不能忽视
流行病学调查显示，子宫疾病中最常见的是子宫肌瘤。如果母亲患子宫肌瘤，女儿患上的可能性是一般正常人的7倍。这时你除了需要每年接受一次宫颈年检，每两个月还应该做一次子宫自检。
6、戒烟排清子宫毒素
研究显示，香烟中的致癌物质似乎有特殊“偏好”，最喜欢选择性地集中在宫颈黏液中。因此长期吸烟会让子宫发病危险增高15倍！还有研究证实，被动吸烟也会带来类似后果。因此为了子宫健康，戒烟最重要！
7、关注内裤上的白带密码
白带是正常分泌物，健康白带是胶冻状，清亮、没有异味。如果你发现内裤上的白带很稀，像“水”一样不成形时，很可能是子宫功能失调的先兆。水样白带是细菌生长的温床，建议大家立即去医院进行妇科专业检查，确保子宫的健康。
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